創心会 知報 2015―6月号




創 心 会  知 報   2015―6月号

会訓  充心創一  内剛外柔  三歩以上は走れ



◎第28回熊本県中学校空手道大会(監督 濱達也師範)
 日 時 6月14日(日)午前9時開会 場 所 芦北町総合体育館 
 出場者 個人形・組手 吉田龍生 古川輝 花田巧望(組手は1~2年の部)
 団体組手(稜南中)吉田龍生 古川輝 岩崎力斗 補欠 花田巧望 渡辺碧
 
*毎週土曜日は躰心塾との合同練習 時間17:00~19:00市武道館
*毎週日曜日17:00~18:30形中心の練習     創心会本部道場

◎第2回全九州少年少女空手道選手権大会
   佐藤 綾夏 出場 (個人形 6年女子の部)
 日 時 6月20日(土)21日(日)1日目14:00~2日目9:00~
 場 所 宮崎市総合体育館 
  *日曜日は17:00~中学生と合同練習 本部道場

◎級審査について

 日 時 6月28日(日)16:00~18:00
   場 所 天草市武道館   
受級者 2級 平道大和 4級 岩本美瑠 岩本大輝 5級 吉岡優希 内田大翔
    6級 長島皇瑛 8級 吉岡明希 10級 山下聖人 本原力琥 本原翔
  *申込み用紙は出来上がりを見て渡します。(1週間前)

◎練習(稽古)前の食事について
  激しい練習の前に物を食べると、胃などの消化器官で消化がはじまります。その時、
  多くの血液は消化器官に集って消化活動を行っています。そんな時に運動をしていますと、
  運動に使う筋肉にも血液が必要となるため、消化器官で働いていた血液は筋肉にあつま
  り、消化活動が不十分になってしまいます。その結果、消化不良を起こしたり、脇腹が痛く
  なったりします。食べ物の栄養分を効率的に吸収するには、運動直後の食事が理想とさ
  れています。運動前の食事としては  例 食パン1枚 くだもの(バナナ りんご)ゼリー等
  軽いものまたは100%ジュース、運動後の100%オレンジジュースは最適と言われてい
  ます。食事後の入浴が理想です。詳しくは会長にお聞き下さい。

◎誕生日おめでとう 6月うまれ
26日 花田巧望  29日 本原翔
            tel. 23-7507 fax.24-3391 mitsuhiro@basil.ocn.ne.jp



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Posted by 立尾  at 15:17 │Comments(0)創心会 知報

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